定时定量吃饭，吃易消化的食物，可有效预防胃肠道疾病的发生。 

      国庆长假最后两天，南宁市各医院胃肠消化科突然热闹起来，到医院看胃肠道疾病的患者络绎不绝。经诊断，相当一部分患者是因为节日期间饮食不规律、暴饮暴食诱发的，这种现象持续到现在。对此情况，医生说，定时定量吃饭，吃易消化的食物，可有效预防胃肠道疾病的发生。 

　　患者吃什么拉什么 

  
　　10月8日中午，中医一附院内五科（胃肠消化道科）门诊外，还聚集着十几位患者，他们在等待医生的诊断。在老中医周文光教授的诊室里，25岁的韦小姐说，自己吃什么拉什么，吃饭过量就会拉肚子。经问诊把脉，周教授诊断韦小姐患了胃炎，同时也患有肠功能紊乱。 

　　如此年轻怎么会得胃炎呢？周教授笑着说，现在的年青人吃饭不规律，学习、工作压力大，又经常在外吃饭，吃得快，没有细嚼慢咽，这些因素很容易诱发胃炎及肠道疾病。 

　　“冬春季节，气温降低，人的血管收缩，导致胃肠血液循环不好，是诱发胃炎复发的一个因素。”周教授说，冬春季节要养胃，注意保暖，少吃生冷食物。